
PODCAST: Terveks eluks – Puugihaigused ja toimetulek
Selle osa külaliseks on Indrek Vainu – matkajuht, looduskaitsja ja tõeline metsamees, kes on koos perega elanud juba üle seitsme aasta sügaval Soomaal – eemal linnakärast, otse looduse rütmis. Mets ei ole tema jaoks pelgalt elukeskkond, vaid hingekodu, kaaslane ja õpetaja.
Saates keskendume Indreku isiklikele kogemustele puukide ja puugihaigustega. Olles põdenud nii borrelioosi kui puukentsefaliiti, on ta liikunud läbi katsumuste, kogudes väärtuslikke teadmisi ja kogemusi, mida nüüd ka kuulajatega jagab. Indrek räägib, kuidas keha märguandeid kuulata, kuidas end looduslike vahenditega toetada ja oma elukvaliteeti tõsta.
Lisaks avab Indrek ausalt, mis viis teda elumuutuseni ning miks on loodus tema jaoks elu kese. See on vestlus, mis pakub tuge, mõtteainet ja inspiratsiooni kõigile, kes otsivad tervist ja tasakaalu või ka lihtsalt julgust oma teed käia.
Hinga sügavalt. Ole kohal. Ja lase vestlusel end kanda.
KUULA SAADET:
Puugihaiguste sümptomitest
Tavaline on pidev väsimus ja jõuetus, tunne nagu ei viitsiks midagi teha, nagu oleks just jäänud grippi. Isegi kui tahtmist ja teadmist on mida teha, ei saa inimene ”liikuma”. Lihtsam tundub vedeleda, nagu oleks kogu maailma laiskus sinusse koondunud või prokrastrineeriks, et mitte teha olulisi asju. Tegelikult ei ole sa laisk, vaid pikalt taustal kestnud põletikuline haigus on nõrgestanud keha ja vaimu. Teinekord, kui suudad ennast tegutsema saada, aktiveeruda, hakkab keha ja mõistus taas normaalselt toimima, paigalejäämine, aga süvendab tardunud seisundit.
Tavaliselt kaasneb ka tundlikus helide, valguse ja muu stimulatsiooni suhtes, nii ei suuda haige pikalt telerit passida või nutiseadmes rullida. Kõik võib tunduda tüütu ja väsitav, sest keha on vallanud üleüldine põletik, mis mõjutab lihaseid, liigeseid, närvisüsteemi, meeleolu ja mõtlemist. Mõni arvab, et ta on lihtsalt laisaks muutunud, masendusse langenud või on tal mõni muu seletamatu haigus. Tavapäraselt ei tulda aga selle pealegi, et väike puuk tekitab nii keerulisi sümptomeid ja tihti palju hiljem, kui märgati puuki imemas.
Põhjuseid otsitakse hoopis raskematest ja kuulsamatest haigustest, käiakse erinevates teraapiates, võetakse tablette, mis võibolla mõjuvad sümptomitele, mitte aga tegelikule haigustekitajale.
Lisan siia nimekirja enamlevinud puugihaigustega kaasnevatest sümptomitest. Kes tunneb endal või lähedasel sümptomid ära, saab täpsemalt kuulama tulla 21.04, kell 18:00 või 08.05, kell 19:00 Tallinnas, Vabriku 41, Väike uba.
Puukborrelioos (Lyme’i tõbi)
• heli- ja valgustundlikkus
• gripilaadsed sümptomid
• liigeste valud – põlved, õlad, küünarnukid, hüppeliigesed jm
• liigeste naksumine
• ajuhägu / ajuudu (brain fog)
• lihasvalud
• kaela kangus
• silmade ees hõljuvad täpid
• rindkerevalu, rinnakukõhre põletik
• tinnitus (kõrvakohin)
• seedehäired
• närvivalud, -tõmblused, -halvatused
• neuropaatia
• segadusseisund, mäluhäired
• madal libiido
Puukentsefaliit (arthropod-borne viirus)
• gripitaolised haigusnähud
• palavik
• pea- ja lihasevalud.
Haiguse ägenedes võib tekkida
• meningiit (ajukelmepõletik)
• meningoentsefalii (aju ja ajukelmete põletik)
• kõrge palavik
• tugev peavalu
• kuklakangestus
• oksendamine
• uimasus
• halb enesetunne
• tasakaalu- ja koordinatsioonihäired
• jäsemete halvatused
• peavalu
• keskendumis- ja mäluhäired
Babesioos (parasiit Babesia)
• õhupuuduse tunne – luksumine, sage haigutamine, vajadus sügavalt hingata
• peasurve – tavaliselt valutu, lokaalne või hajus
• ärevus – paanikahood
• derealiseerumise ja depersonaliseerumise tunne
• täppverevalumid, petehhiad – tillukesed lõhkenud kapillaarid
• öine higistamine
• väsimus
• iiveldus – isukaotus
• déjà vu tunne
• janu
• külmavärinad
• kuivad silmad ja suu
• kõrvavalu
• kuiv köha
• aneemia
• vertiigo ja pearinglus
• lühiajaline mälukaotus
• puusavalu
• kurguvalu
• kehatemperatuuri häired
Kaevikupalavik (Bartonella quintana)
• talla- või säärevalu
• rindkerevalu
• kurguvalu
• paistes või tundlikud lümfisõlmed
• ootamatut venitusarmid
• tume uriin
• histamiinitalumatus
• verevalumid – väikesed, sünnimärgitaolised, kaovad kiiresti
• neuropaatia
• lõualiigese valu
• lihastõmblused säärtes
• psüühilised sümptomid – ärrituvus, raev, OCD, depressioon
• sabakondi valu
• seedetrakti ja ninakõrvalurgete probleemid
• peavalud, migreenid – kuklapiirkonnas või ebatavalistesse kohtadesse nagu hambad
• luuvalu
• roomavad ja surisevad aistingud
• kananahk
• suulimaskesta tsüstid
• kõõlusepõletikud
• põievalu
• nägemishäired – järelkujutised, visuaalne “lumi”
Lisaks kannavad puugid edasi riketsioosi, mükoplasmat, erlihhioosi ehk anaplasmoosi ja mõningaid muid haigustekitajaid. Nende haiguste nähud võivad olla mittespetsiifilised ja keerulisemini sümptomite järgi diagnoositavad, samas süvendades teiste haiguste mõju.